控制不住自己和女儿，是很多家长面临的困惑。
我们知道，父母对于孩子的管教和自己的情绪控制是一样重要的。但是在实际中，往往会遇到种种难题。
对于孩子而言，他们在成长过程中会表现出各种不同的行为，有时会毫无顾忌地做出自己想做的事情，这让父母很难控制。而对于自己而言，很多父母也会因为工作压力、家庭矛盾等原因而情绪失控。
针对这一问题，专家建议父母们要学习合理的教育方法，培养孩子的自制能力。同时，父母们也要注重自己的情绪管理，通过适当的方式释放负面情绪，保持良好的家庭氛围。
总而言之，控制不住自己和女儿哪个更难，并没有标准答案。每个家庭都面临不同的挑战，重要的是要尽力平衡好自己和孩子的情绪和行为，为良好的家庭关系和孩子的健康成长创造良好的环境。
